MAL DI SCHIENA E LOMBALGIA

Mal di schiena e lombalgia

Ti riconosci in una di queste situazioni?

Ti alzi dal letto già rigido.
Dopo essere stato seduto senti la schiena bloccarsi.
Ti pieghi e senti tirare la zona lombare.
Hai fastidi che vanno e vengono da mesi o anni.
Alcuni movimenti ti fanno sentire limitato.

Per molte persone il mal di schiena diventa una presenza costante che influenza lavoro, sonno, attività fisica e qualità della vita.

Il dolore spesso è solo una parte del problema

La zona lombare può essere influenzata da diversi fattori:

tensioni muscolari
rigidità articolari
posture mantenute a lungo
scarso movimento
stress e tensione accumulata

Per questo motivo lavorare esclusivamente sul sintomo spesso porta a un miglioramento temporaneo.

Come lavoro

Il primo passo è una valutazione personalizzata.

Analizziamo insieme:

✅ la zona dolorosa

✅ la mobilità

✅ le tensioni muscolari

✅ le abitudini quotidiane

✅ eventuali fattori che possono alimentare il problema

Successivamente viene eseguito un trattamento personalizzato finalizzato a favorire rilassamento, mobilità e benessere generale.

Cosa riceverai

Oltre al trattamento riceverai indicazioni pratiche da utilizzare a casa.

La routine può includere:

esercizi di mobilità
respirazione
automassaggio
consigli posturali
suggerimenti sul recupero
indicazioni su integrazione e oli essenziali

L'obiettivo è aiutarti a gestire meglio il problema anche tra una seduta e l'altra.

A chi è dedicato

✔ Chi lavora molte ore seduto

✔ Chi svolge lavori fisicamente impegnativi

✔ Chi pratica sport

✔ Chi convive con rigidità e tensioni ricorrenti

✔ Chi desidera migliorare mobilità e qualità della vita

Prenota una valutazione

Scopri quali fattori potrebbero contribuire al tuo mal di schiena e quali strategie possono aiutarti a stare meglio.

👉 PRENOTA UNA VALUTAZIONE